SANS LESIONS	AVEC LESIONS
Courbature Due à un effort physique d'intensité ou de durée inhabituelles. Les fibres musculaires enflammées sécrètent un liquide (acide lactique) et gonflent, alors que la gaine dans laquelle ils sont enveloppés (aponévrose) n'est pas extensible. D'où les douleurs, 12 à 24 heures après l'effort et qui s'estompent progressivement au bout de 2 ou 3 jours. Les pectoraux sont particulièrement sensibles à ce phénomène.	Elongation     Due à un étirement excessif sans rupture ou à des micro-déchirures d'un petit nombre de fibres musculaires. La douleur est immédiate mais modérée. Le sportif peut encore bouger le membre blessé. 8 à 10 jours pour récupérer complètement.
Contracture Due à une sollicitation intense du muscle. Contraction involontaire et permanente d'un ou plusieurs faisceaux musculaires. Elle disparaît après 5 ou 10 jours.	Claquage Dû à une déchirure partielle du muscle. La douleur est vive, comparable à un coup de fouet. Le muscle est paralysé. De 2 semaines à 3 mois de repos.
Crampe Due à un effort long ou à la déshydratation. Il s'agit de la rétraction brutale ou temporaire du muscle, entraînant son raccourcissement maximal. Elle dure de quelques secondes à quelques minutes.	Rupture Véritable fracture du muscle ou du tendon, elle rend impossible tout mouvement. Une opération s'avère parfois nécessaire.